Obiadowo - deserowo ; )

Makaron z pomidorami i ciecierzycą

Składniki(na jedną porcję)

-garść makaronu pełnoziarnistego

-1/4  ciecieżycy z puszki

-1/4 pomidorów z puszki

-pół małej cebuli

-1 ząbek czosnku

Sposób przygotowania:

Makaron gotujemy . Posiekany czosnek i cebulę smażymy. Dodajemy ciecierzycę i pomidory. Smażymy aż pomidory się rozpadną i dodajemy makaron.

Kotlety kapuściano-grochowe z pomidorami

Składniki:

-groch(ziarna)

-kapusta biała (dwa razy więcej od grochu)

-bułka tarta

-kilka oliwek zielonych

-pomidory z puszki

-cebula

*jako dodatek kasza gryczana

Sposób przygotowania:

Groch(wcześniej namoczony, najlepiej namaczać całą noc) gotujemy aż zmięknie. Kapustę również gotujemy. Wszystko razem miksujemy. Dodajemy bułkę tartą(na oko, tak by z masy dało się formować kotlety), mieszamy i smażymy. Po usmażeniu kotletów zabieramy się za 'sos' z pomidorów. Smażymy posiekaną cebulę, oliwki i dodajemy posiekane pomidory. Przyprawiamy solą i pieprzem.

* Kaszę gryczaną gotujemy według przepisu na opakowaniu .

** Składniki podałam opcjonalnie, w zalezności ile kto chce zrobić kotletów.



No i najlepsze na koniec -DESER!!! : )
Szybki krem bananowo-czekoladowy

Składniki:

-jeden mały banan

-dwie łyżeczki kakao

-trochę nerkowców lub innych orzechów do posypania

-dwa wafle ryżowe

Sposób przygotowania: Banana miksujemy, dodajemy kakao. Smarujemy 'czekoladą' wafle, posypujemy nerkowcami i gotowe :D